分類: Screen Time

一個媽媽對 screen time、YouTube 與小朋友失控的觀察

Screen time、YouTube、iPad，對很多家長來說，都是一場長期拉鋸。尤其當小朋友一停電子產品就崩潰、尖叫，很多家長都會開始懷疑，到底是自己做錯了，還是 screen time 本身真的那麼容易令人失控。

收 iPad 變成世界大戰呢件事，由小人仔大概兩歲、第一次因為我要幫佢剪指甲而開 YouTube 開始，一路困擾咗我好多年。我試過跟專家建議的方法，二十分鐘 screen time，之後休息，再二十分鐘；每日限制總時間；用 timer；提早通知；建立規律。我明白背後原因，防止沉迷、保護眼睛、避免過度依賴，好似有好多小朋友都可以慢慢適應，但到小人仔身上，整件事就完全變成另一回事。

每次計時器響，小人仔就好似完全聽唔到。我同佢講要休息，佢會撥開我隻手。我試過氹，試過講道理，試過一齊 set timer，甚至試過話「喊就無 iPad」，但全部都無用。到最後，我往往只能夾硬攞走 iPad，然後就開始爆喊、典地、尖叫，有時甚至會對我動手。慢慢地，我發現佢一聽到「要休息啦」呢句說話，就已經開始發脾氣。

有一次，我真係跟足方法做。20分鐘 screen time，之後20分鐘崩潰；再20分鐘 screen time，之後再20分鐘尖叫。嗰一日，我重複咗呢個循環足足五個鐘，最後係我自己投降。我開始唔明，點解人人都話有效的方法，到我身上會完全行唔通？係咪我又做錯咗啲乜？定係我其實真係一個好失敗嘅媽媽？

但後來，我開始慢慢觀察另一樣嘢。我諗返自己，未有小人仔之前，我其實都好容易「煲劇」。明明只係想睇一集日劇，結果睇完一集，又想睇下一集，最後唔覺意就通宵。有時碌 Facebook 或者 IG，都只係本來想碌幾下，但碌吓碌吓，一抬頭已經過咗二十分鐘。

原來連大人都會咁。咁對一個仲未真正學識點樣停低、點樣抽離的小朋友來說，又會係點？

我開始懷疑，收 iPad 就失控，係咪未必只係「沉迷」咁簡單。如果小人仔本身對某些事情特別容易沉浸，特別難停落嚟，咁我係咪應該先理解，佢個小腦袋裡面，其實發生緊乜嘢？

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Screen time、YouTube、iPad，對很多家長來說，都是一場長期拉鋸。尤其當小朋友開始對影片產生強烈依賴，很多家長都會擔心：是不是睇太多？是不是電子產品令孩子失控？作為一個媽媽，我以前都以為問題只是「screen time 太長」，但後來我慢慢發現，真正令人疲累的，可能不只是時間。

專家又好，長輩又好，未做人父母嘅人又好，好多人都會話，小朋友唔應該睇 YouTube，唔應該太早接觸電子產品。就算真係要睇，都應該嚴格控制時間，只可以睇少少。

我未做媽媽之前，都曾經好堅定咁相信，我將來一定唔會俾囝囡玩 iPad，唔會俾 YouTube 佢睇。甚至有一段時間，我都會覺得，俾手機同 iPad 小朋友玩嘅父母，係咪有啲懶，或者唔夠盡責。

但到我真係做咗小人仔嘅媽媽，我先明白，有一樣嘢叫「身不由己」。

當我要煮飯、洗衫、做一堆永遠做唔完嘅家務，而屋企大部分時間都係我一個人處理，無人真正可以接手湊囝時，我先發現，要拉開一個小朋友一陣，其實可以好難。

小人仔一定要有嘢俾佢專注做。我試過俾玩具，一件又一件，但每件都只係玩一陣就唔想玩。佢真正想要嘅，其實唔係玩具，而係有人陪佢，有人引起佢嘅興趣，有人不停回應佢。當佢覺得悶，佢會唔舒服，會叫，會喊，最後甚至會崩潰。

我試過死忍，死頂，一邊趕住做家務，一邊趕住陪玩。一個鐘頭之內，可以來回客廳同廚房二三十次。但力氣，總有用完嘅一刻。

有時我病到喉嚨痛，都唔敢休息，因為仲要講故事，仲要陪玩，仲要回應「媽媽、媽媽、媽媽」。

到後來，有一次我只係想幫佢剪指甲，真係頂唔順，終於開咗 YouTube。我以為只係一次。但就係由嗰一次開始，小人仔開始日又要睇影片，夜又要睇影片。

最初，我都仲堅守限時，15分鐘。

嗰15分鐘，唔單止係小人仔嘅黃金時間，亦係我好耐都未試過嘅自己時間。我可以完整咁洗好菜，可以掠好衫，甚至可以安安靜靜去一轉洗手間。

有15分鐘聽唔到「媽媽媽媽」。
有15分鐘聽唔到尖叫聲。
有15分鐘我唔使不停諗，下一秒要用咩方法安定小人仔。

YouTube 就好似一個魔法放監咁，俾我終於可以回一回氣。

但15分鐘之後，情況往往慘過落地獄。一收 iPad，就係世界大戰。崩潰、尖叫、典地，所有事情都要停低，先處理一個已經失控嘅小人仔。有時要喊一個鐘先收。
有時幾個鐘，直到佢自己攰到停落嚟。

我當時真係唔明。點解 YouTube 會咁易放、咁難收？點解一睇就失控？點解明明只係15分鐘，之後可以變成幾個鐘嘅拉鋸？

我真係好攰好攰。

有一段時間，我覺得自己失敗咗。我本來想做一個唔靠 iPad、唔靠 YouTube 嘅媽媽，但最後，我都係俾咗 iPad 小人仔睇 YouTube。

後來我才慢慢發現，真正令事情失控的，未必只是「睇咗幾耐」。而係 YouTube 本身那種不停下一條、永遠不會結束的模式。對大人來說，可能只是「再看一條」。但對一個還未懂得停下來的小朋友，尤其是一個本身已經很容易沉浸在某件事裡的小朋友，那種感覺可能完全不一樣。

我開始明白，自己真正害怕的，其實不只是 screen time。而是那種我無法預測、也無法掌握下一條會出現什麼的感覺。

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